Apa Manfaat Puasa Bagi Kesehatan?


Apa Manfaat Puasa Bagi Kesehatan? Hai sobat coretan malam, lama tidak memposting nihh.. Yah tidak terasa kini bulan ramadhan sudah didepan mata, dimana kita dan seluruh umat Islam diseluruh muka bumi akan menjalankan salah satu rukun Islam yaitu berpuasa dibulan ramadhan. Tapi tahukan sobat apa saja Manfaat Puasa Bagi Kesehatan? berikut pembahasannya seperti yang saya kutip dari yahoo.com.




Menurut The National Academy of Sciences, manfaat puasa bagi kesehatan diantaranya adalah menambah ketahanan tubuh terhadap stres, meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, dan bahkan membuat awet muda dan panjang umur.

Nah, Tanpa memandang dari segi agama, berikut adalah beberapa manfaat berpuasa bagi kesehatan kita :
1. Membantu membakar lemak lebih banyak karena terjadi perubahan drastis dalam pola asupan kalori sehingga dapat dimanfaatkan sebagai shock therapy bagi metabolisme badan dalam membakar lemak lebih banyak.
2. Mengalihkan penggunaan glukosa ke lemak sebagai sumber energi secara perlahan sehingga mencegah kerusakan otot. Penggunaan lemak untuk energi akan membantu menurunkan berat badan, mempertahankan massa otot, dan dalam jangka panjang akan mengurangi kadar kolesterol darah.
3. Penurunan berat badan dan meningkatnya sensitivitas insulin saat berpuasa akan membantu dalam kontrol terhadap diabetes dan mengurangi tekanan darah.
4. Sebagai proses detoksifikasi atau proses pengurangan kadar racun dari dalam tubuh karena zat racun yang tersimpan lemak akan larut dan dikeluarkan dari tubuh.
5. Meningkatkan kondisi mental, kewaspadaan, dan fokus karena beberapa hormon tertentu seperti endorfin mengalami peningkatan dalam darah setelah beberapa hari berpuasa.
6. Menghentikan atau setidaknya mengurangi berbagai kebiasaan buruk atau pola hidup tidak sehat yang merugikan kesehatan seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, menggunakan narkoba, begadang, dan lain-lain. Jelas sekali menghentikan berbagai kebiasan yang merugikan kesehatan tersebut akan membuat Anda lebih sehat, awet muda, dan panjang umur.
7. Mengurangi dan mengendalikan nafsu makan yang berlebihan. Saat berbuka puasa, Anda akan menyadari betapa sedikit saja mengonsumsi makanan dan minuman sudah cukup membuat perut kenyang dan memuaskan napsu makan Anda. Hal tersebut akan membuat Anda lebih bijak dalam menentukan seberapa banyak porsi makan Anda termasuk setelah bulan puasa berakhir.
8. Melatih kedisiplinan dalam pola hidup menjadi lebih sehat. Dengan berpuasa, Anda belajar lebih disiplin kapan waktunya makan, tidur, dan beraktivitas. Pengaturan disiplin waktu makan dan kebutuhan untuk beristirahat (tidur) yang cukup agar dapat beraktivitas optimal di keesokan harinya akan membuat pola hidup Anda lebih sehat.
9. Mencegah berbagai jenis penyakit kardiovaskular terkait kolesterol. Manfaat ini diperoleh karena saat berpuasa terjadi perbaikan profil lipid darah, termasuk penurunan level LDL (kolesterol buruk) sehingga rasionya lebih rendah daripada HDL (kolesterol baik).

Nah itu dia Manfaat Puasa Bagi Kesehatan. Kesimpulannya, berpuasa ternyata tidak hanya sekedar untuk menjalankan ibadah saja tetapi telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Jadi, selamat menjalankan ibadah puasa dan semoga Anda semakin sehat!

Apa Kelemahan Sistem Komentar Google Plus?

Apa Kelemahan Sistem Komentar Google Plus? | Akhir-akhir ini, google sedang gencar melakukan perubahan tampilan pada beberapa layanan yang dimilikinya. Hal ini sebagai senjata ampuh untuk menyaingi situs-situs sosial media lainnya seperti facebook, twitter, dll. Begitupun juga sistem komentar lama blogger yang baru beberapa bulan kemarin kini sudah menyatu dengan sistem komentar google plus. Jadi dengan demikian tidak ada lagi duplikasi komentar di halaman postingan dengan komentar yang share para pembaca di akun google plus mereka.



Dengan kehadiran sistem komentar baru ini, tentunya membawa banyak manfaat. Salah satunya yaitu jika ada seseorang yang berkomentar diblog kita, maka akan secara otomatis mereka telah membagikan artikel kita tersebut ke akun google plus mereka. Tetapi disisi lain, ada juga beberapa kelemahan dari sistem komentar ini, yaitu:

1. Kita TIDAK dapat mengetahui jumlah komentar yang masuk ke blog kita.
2. Kita TIDAK dapat melihat komentar yang masuk ke dalam kategori Spamm.
3. Kita TIDAK dapat melihat komentar yang menunggu moderasi dari kita.
4. TIDAK ada pemberitahuan tentang komentar yang menunggu moderasi
5. TIDAK ada pemberitahuan tentang komentar yang diterbitkan
6. Orang lain TIDAK dapat memberikan komentar menggunakan akun di luar akun Google.

Tapi semua itu tergantung dari anda sendiri mau menggunakan sistem komentar yang mana. Intinya, anda fikirkan matang-matang terlebih dahulu sebelum menggunakan. Heheheheee...

Sepenting Apakah Google Pagerank??

Sepenting Apakah Google Pagerank?? - Sepenting Apakah Google Pagerank?? kenapa banyak sekali blogger yang tergila-gila dengan Google Pagerank?? Artikel ini saya terbitkan sebagai jawaban dari beberapa tema blogger yang selalu bertanya berapa sih google pagerank blog saya kenapa bisa banyak artikelnya yang nongkrong di Google.



Google Pagerank

Kalau kita kembali melihat defenisinya, google pagerank adalah ialah pagerank adalah sebuah alat yang diciptakan oleh google yang mempunyai fungsi umum sebagai alat pembanding, mengukur, arti dan pentingnya sebuah halaman pada suatu website atau blog di internet (dunia maya). Google pagerank ini biasa disebut dan di singkat menjadi PR.

Awal mulanya pagerank ini dikembangkan oleh Larry page. Larry page adalah seorang co-owner dari google. Algoritma yang di pake oleh pagerank telah berubah-ubah selama bertahun-tahun dan terus berkembang seperti hal nya algoritma google. Algoritma pagerank sangat menjadi rahasia umum dan terjaga dengan baik. Bayangkan saja kalau algoritma google pagerank banyak yang tau, sudah pasti kita dapatkan banyak blog yang berpagerank tinggi, bahkan blog yang tidak bermutu sekalipun.

Nah keberadaan Google Pagerank ini membuat banyak blogger termotivasi untuk meningkatkan mutu blognya agar bisa mendapatkan hadiah berupa pagerank. Mutu yang dimaksud disini mencakup isi postingan yang banyak memberikan manfaat bagi pembaca, bukannya situs yang menipu mesin pencari maupun pengunjung.

Kehadiran Google Pagerank juga sangat membuat banyak blogger yang tergila-gila akan predikat dari pagerank. Kenyataannya sekaran banyak yang menggunakan trik-trik SEO yang tidak sehat atau Black Hat SEO yang hanya mencari pupularitas blog melalui halaman-halaman awal google.

Nah kita kembali ke pembahasan, jujur saya juga orang yang peduli dengan pagerank, tetapi sepeduli apapun kita jangan pernah tergila-gila dengan pagerank. Kita cukup mengoptimasi blog dengan tepat dan percaya saja blog andapun akan dihadiahi pagerank dai google. Dan yang tidak kalah pentingnya, untuk mendapatkan pagerank itu butuh waktu 3 bulan karena dalam kurun waktu itu biasanya google selalu mengupdate blog mana lagi yang akan dihadiahi pagerank.

Yang sedini mungkin kita lakukan untuk mendapatkan perhatian Google Pagerank adalah usahakan pengaturan blog anda benar, daftarkan pada webmaster, dan terakhir postinglah artikel yang bermanfaat, karena apapun blognya makanannya hanyalah artikel dan artikel. Jika artikel kita banyak dengan deskripsi yang tepat, maka blogpun akan berpotensi nongkrong di halaman-halaman depan google.

Kesimpulannya Google Pagerank itu penting harus dilirik dengan trik-trik yang baik alias tidak dilarang google.

Salam Hangat.

Cara Jual Blog

Cara Jual Blog - Bagaimana Cara Jual Blog? Mungkin Jual beli blog sudah tidak asing lagi kedenganrannya. Jual blog sekarang ini sudah marak dilakukan untuk keperluan bisnis. Jual beli blog tidak saja berlaku untuk blog yang memiliki domain berbayar tetapi blog gratisan bisa jadi berharga karena beberapa hal yaitu pagerank, trafik, dan Tekhnik SEO dari sebuah blog.

Nah bagi anda yang mau bisnis jual beli blog mungkin tips berikut ini bisa anda perhatikan agar blog anda bisa cepat laku dan tinggi harganya.



Jual Blog


Pagerank
Pagerank sangat berarti bagi blog yang ingin dijual. Calon pembeli biasanya selalu memperhatikan pagerank sebuah blog karena kita tau sendiri pagerank itu mempunyai nilai penting dimata google. Biasanya pagerank yang dicari para pembeli blog adalah pagerank diatas 2. Jadi semakin tinggi pagerank sebuah blog maka calon pembeli akan mempertimbangkan untuk memiliki blog anda.

Trafik
Tentu calon pembeli juga memperhatikan jumlah traffic perhari dari blog yang ingin dibelinya. Jumlah banyaknya pengunjung perhari dalam sebuah blog sangat berpengaruh terhadap harga dan nilai jual sebuah blog. Biasanya calon pembeli ingin membeli ingin membeli blog yang bertrafik lumayan dan cukup lumayan, dan biasanya blog yang dicari para calon pembeli berpengunjung di atas 500 orang per hari.

Tekhnik SEO
Nah ini juga penting. Biasanya para pembeli tidak lupa memperhatikan tekhnik SEO yang diterapkan pda blog itu. Makin mantap tekhnik SEOnya maka makain besar kemungkinan blog anda akan cepat laku. Karna logikanya buat apa sicalon pembeli mencari blog yang ingin dibelinya kalau sama sekali tidak bisa bersaing di Search Engine, kan sama saja bohong.

Nama Domain
Biasanya nih yaaa,, si calon pembeli jarang sekali membeli sebuah blog yang memiliki domain nama pemiliknya. Misalnya www.sule.com, nama domain seperti ini biasanya jarang diminati para pembeli. Tetapi hal ini tidak menutup kemungkinan sicalon pembeli tetap memilih blog anda karena jumlah traffic yang tinggi dan tekhnik SEO yang mantap.

Popularitas
Tentunya popularitas sangat menentukan harga sebuah blog. Semakin populer blog itu, maka seamakin tinggi nilai jualnya.

Twitter Dengan Background Masjid

Twitter Dengan Background Masjid - Anda pengguna twitter? Ketika kita mengakses halaman web twitter di Twitter.com, anda akan melihat halaman depan twitter dengan background sebuah masjid. Yah benar itu adalah sebuah Masjid, namanya Masjid Agung Sultan Qabus dan letaknya di Oman

Twitter

Twitter

Twitter

Kalau kita amati, memang ada gambar orang maen Kriket dan dibelakangnya ada background masjid. Menurut Wikipedia, kriket itu merupakan olahraga dengan jumlah pemain 11 orang/team. Adapun mesjid yang menjadi latar belakang twitter ini merupakan Mesjid Agung Sultan Qabus (Sultan Qabuus Grand Mosque) di Oman. Nama Mesjid ini diambil dari nama Raja Oman yaitu Sultan Qabus bin Said.

Kok bisa Masjid yah, kenapa bukan Lapangan atau bandara kek..??? Ternyata Pemilik Saham Terbesar Twitter adalah Al Waleed Bin Talal yang merupakan Keponakan Raja Abdullah Bin Abdul Aziz (Raja Arab Saudi). Al Waleed Membelinya seharga 300 Jt USD (Sekitar 187 T). Nah ini saatnya bilang Wooowwwwwwwwww....

Walaupun kita hanya pengguna twitter, tetapi sebagai Umat muslim kita harus bangga karena icon agama kita ditonjolkan melalui sebuah background di situs jejaring sosial terbesar setelah Facebook.
Support : Find us on Google+ | Privasi Policy
Copyright © 2013. Coretan Malam - All Rights Reserved
Template by Creating Website